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【健康养生】秋天睡前泡脚加点“料”，驱寒助眠身体好！

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-09-28 18:18:57 点击数：

进入秋天，不少人开启了睡前泡脚模式，希望能改善手脚冰冷，促进睡眠质量。中药泡脚是临床上常用的中医外治方法之一，通过热力作用刺激足部的穴位反射区和经络，使药液的有效成分通过渗透作用被充分吸收，从而达到疏通经络、活血化瘀、调和阴阳、扶正祛邪的目的，起到防病治病的效果。

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