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【健康养生】秋分后身体易“上火”？食三膳、按三穴，润燥又健脾

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-09-24 23:43:37 点击数：

秋分后天气转凉、空气变干，不少人开始口干咽燥、胃胀和便秘。秋分养生关键在于“润燥健脾”，通过饮食、按穴位、日常调护等方法，能帮身体平稳度过这个时节。

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