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【健康养生】小暑将至！把握饮食养生原则，清心祛湿不伤阳～

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-07-06 12:46:55 点击数：

小暑将至，炎炎似火的盛夏正式登场。《月令七十二候集解》说：“暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意指这个时节暑气上升，气候炎热，但还没有热到极点。俗话说“热在三伏”，小暑时期正是伏天的开始。

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