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【健康养生】暑热伤人，这8种水果是夏季天然的“养生高手”，吃对了，清热生津安神~

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-05-27 15:12:45 点击数：

中医讲究“顺时养生”，夏季心阳易盛、暑湿内困，易出现心烦、口干、食欲不振等不适。而时令水果乃大自然赐予的佳品，依据中医性味归经合理选择、适量食用，既能享受鲜果美味，又能起到清热解暑、生津止渴、健脾祛湿、养心安神的功效。

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