健康教育

【健康养生】心身需要同养,日常四招安心神、养气血、顺阴阳、和形神

作者: 来源:中国中医 发布时间:2026-05-19 21:22:48 点击数:

心血管病现已成为危害国民身体健康的主要慢性非传染性疾病,心血管疾病合并焦虑抑郁的现象普遍存在,呈现心身共病。

中医学对心身关系的认识源远流长,早在《黄帝内经》便有言:“形与神俱,而尽终其天年。”中医学从整体观出发,认为人体形体脏腑与精神神志密不可分——形体承载心神,心神调控脏腑气血,形病必扰神,神乱必损形,二者互为因果、不可分割。

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