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【健康养生】夏季常按这几个穴位，养心神、健脾胃、助睡眠，助力夏季养生

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2026-05-09 09:44:58 点击数：

中医认为，夏属火，与心相应，此时人体易出现心火偏旺、汗出过多、气阴耗伤等问题，表现为心烦、失眠、口干、乏力等。同时，湿热交蒸也容易影响脾胃运化功能。

日常生活中，除了适当午休、清淡饮食外，还可按揉内关、神门、足三里、大陵、太冲等穴，可以养心神、健脾胃、助睡眠，帮助平稳度夏。

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