健康教育

【健康养生】明日霜降，天气由凉转冷，养生注意“三防一养”

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作者： 来源：中国中医 发布时间：2025-10-23 12:40:46 点击数：

10月23日将迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降时节天气由凉转冷，气温变化幅度之大常常令人难以适应，稍有疏忽，容易感寒生病或旧病复发。此时养生当以平补润燥、强身御寒为重点。

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