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预防冻疮8个方法 入冬前就应开始预防

作者: 来源:本站原创 发布时间:2013年01月22日 点击数:

  冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害,冻疮是冬天的常见病,冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈。冻疮多发生在气温5℃以下时,到了春季气候转暖后又自愈,但入冬后容易再复发,令人苦恼不已。想减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。

  1、预防冻疮的最佳时间

  尽管许多人明知道自己容易发生冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了最佳治疗时机。

  专家指出,对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。 事实上,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

  2、进行耐寒锻炼

  预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。

  具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。

  开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。

  3、不要接触冷水

  目前,冻疮发病肌理尚不十分明确,经常接触冷水的人易患本病。

  4、多晒太阳

  在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

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