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枕头过高惹颈纹 十个恶习加速衰老

作者: 来源: 发布时间:2012年11月13日 点击数:

  虽然我们每天都在护肤抗老,但是你知不知道你的衰老是如何产生的?加速衰老的原因又是什么?现在跟着小编一起来了解一下吧!

  枕头过高 颈纹 恶习 衰老

  1、枕头过高,颈纹增多

  常言道高枕无忧,其实,枕头过高会令脸部处于下垂状态,对脖子产生压力,长时间这样睡就容易产生颈纹。因此要注意枕头的高度,一拳高最好。

  2、站坐不直,提前驼背

  身体乏累时,无论坐立行走都习惯佝背,久而久之容易降低脊柱骨密度,引起变形。此外,还容易令胸肌张力减弱,引发乳房下垂。平时要注意随时挺胸直背,多做肌肉锻炼运动。

  3、用手撑脸,皱纹加深

  脸部骨骼较脆弱,微小外力持续作用也会令其改变,用手撑脸会令脸部看上去不对称,并且使脸部皱纹加深。此外,撑着脸那只手的肘部角质层也会变黑起皮。坐着时可以在手里拿个东西,如一本书或一支笔,可以时刻提醒自己。

  4、不戴胸罩,乳房下垂

  运动时胸部晃动,会令支撑乳房的悬韧带拉伸松弛,日久会导致乳房下垂。因此,运动或活动量大时要戴可充分支托乳房、不致晃动的运动型胸罩。

  5、开空调睡,脸色变差

  夜里如果把空调开到25℃以下睡觉,凌晨3—4点身体就会发冷,导致代谢降低,影响体内血液循环,脸色就会跟着变差,严重时还会引起肩膀酸痛或头痛。因此,夜间把空调设置为凌晨3点前自动关机,或把温度设置在28℃。

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