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可乐的4种用途 让垃圾食品不垃圾

作者: 来源: 发布时间:2012年11月13日 点击数:

  很多人把可乐归为垃圾食品,因为它只含热量,没什么营养的成分。大量喝可乐真的对我们的健康没什么好处,不仅让人容易发胖,还会影响钙的吸收。可是如果你食用可乐或者使用可乐的方法正确,它不仅会成为一种很好的调味品,还会成为你日常生活的好帮手。下面就让小编来告诉大家可乐究竟有哪些用用处。

  可乐 用途 食品

  饭前30分钟喝可乐最健康

  如果问大家最熟悉的人工味道是什么?相信很多人就想到了可乐。是的,可乐是天然食品里根本没有的味道,开始喝起来怪怪的,但很快就会迷恋它,甚至对很多人来说,可乐是一种笼络人心的美味,从三岁小孩,到青少年,甚至很多中年人都很喜欢喝可乐。可乐被商家、被媒体打上时尚的标志,以至于有人认为可乐是生活必需品。

  可是大家真的认识可乐吗?

  大家常见的听装可乐,每听可乐含有38克白糖,150千卡的能量,30-35毫克的咖啡因,30-40毫克磷,还有焦糖色素――可乐中几乎不含什么对人体有益的营养成分。我们日常膳食,粮食已经给我们提供糖分,不需要额外的糖分,过度饮用可乐,可乐中所含有的大量糖分和磷,是使体液趋向于酸性的物质,而且会妨碍钙的吸收,促进骨骼和牙齿中钙的流失!多余的糖分也容易令人发胖!

  长期大量喝可乐,对人体百害而无一利,将使骨骼生长中的儿童少年无法有效吸收和利用食物中的钙,从而导致骨骼密度峰值下降。如果年轻时的骨骼密度较低,就意味着有可能比其他人更早的发生骨质疏松。

  可能会有人说,我实在抵制不了可乐的诱惑,那你可以选择饭前30分钟饮用,数量不超一听的量,有研究表明,在这个时间段饮用可乐,促进人体肥胖的危险比较小些。但应注意,喝过之后,应当尽快漱口,尽量不要让碳酸在牙齿上停留太长时间。

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