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办公室日坐超6小时 或危及生命?

作者: 来源: 发布时间:2012年11月13日 点击数:

  办公室 坐 生命

  近日,美国硅谷多家知名公司纷纷倡导“站着办公”,并尝试使用“站立式办公桌”,此举引起公众对久坐危害健康问题的进一步关注。不少医学研究指出,长期久坐易致尿路感染、慢性前列腺炎等疾病,每天久坐6小时以上,还易患心脏病和癌症。

  三大群体 健康越“坐”越差

  受尿路感染困扰的不仅仅是办公室职员,越来越多的司机和电子商务从业人员也难以幸免。

  据统计,53.2%的办公室职员“每日久坐办公5-8小时”, 25%的人甚至“每日坐8-12小时”,其中IT、广告等从业者,经常加班熬夜,每天久坐超过12小时。

  此外,司机群体的久坐情况也令人担忧,截至今年6月,我国私家车保有量约7206万辆,全国出租车司机近百万。私家车司机每天均有相当长的时间坐在驾驶室内,而职业司机每天平均驾驶时间甚至超过12小时。

  电商从业人员也是尿路感染的高发人群之一。近年随着电子商务的迅猛发展,从业人员数量也急剧增加。调查显示,81%的卖家每天至少花费9-11个小时坐在电脑前。由于长期久坐加上经常工作压力大,经常熬夜等不健康的生活习惯使得这部分久坐的人患尿路感染、慢性前列腺炎等疾病的比例要高于其他人群。

  尿路感染、慢性前列腺炎成典型“久坐症”

  患上慢性前列腺炎的男性患者会出现腰酸背痛、注意力不集中,并有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。专家介绍,特别是长期久坐的人群,平时要多留身体信号。

  尿路感染是由细菌侵袭尿道引起的炎症反应。久坐时,外阴局部长时间处于潮湿闷热状态,泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖加快,从而加速病变。这种情况在湿热天气或女性生理假期时尤为明显。同时女性由于身体结构原因,比男性更容易患尿路感染。

  除尿路感染外,男性还很容易受到慢性前列腺炎的威胁。久坐容易使盆腔充血,导致前列腺血液循环不顺畅,使得新陈代谢的产物堆积并直接阻塞前列腺管道,造成排泄不畅,诱发前列腺病变。

  相关数据显示,目前全国20岁以上男性,31%~40%曾患过慢性前列腺炎;而患有尿路感染男女人数不下3000万。尿路感染及慢性前列腺炎,成了典型的“久坐症”。

  合理治疗+“小动作” 远离“久坐症”

  广州中医药大学第一附属医院泌尿外科王峻副教授提醒,久坐导致的尿路感染及慢性前列腺炎,需及时进行有效治疗,在治疗方式上,建议可选择服用清利湿热类中成药。

  如三金片等,由金樱根、金刚刺、金沙藤等中药材组方而成,纯中药制剂,除了能迅速缓解症状外还具有独特的益肾作用,秉承“七分治,三分养”的中医之道,具有疗效高、复发率低、 耐药性好、无毒副作用等天然优势,进而达到标本同治的效果,对各种类型的尿路感染及慢性前列腺炎都有较好的疗效,是治疗尿路感染领域中成药首选品牌。

  患上尿路感染和慢性前列腺炎的患者也不需要过于担忧,除合理的治疗外,主动预防也很重要。一些简单的小动作,可以有效减轻久坐带来的危害。上班一族,持续坐一小时后站起来活动一下;持续驾车1小时左右,也应下车适当走动。平时除了要多饮水、别憋尿,还要保持良好的作息规律,坚持锻炼身体,增强抵抗力。

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