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白领须警惕近视眼并发症

作者: 来源: 发布时间:2012年11月13日 点击数:

  

  在电脑办公的信息时代,IT人、网络媒体人、金融人士等都是工作时间面对电脑,工作时间之外还会长时间用“脑”的人,是患电脑视力综合症的高危人群,这类人往往用电脑半年时间就开始有不适的感觉。王女士在经过多日的熬夜加班后,电脑前工作久了,眼睛就干涩、发痒,一天早晨起床,突然觉得眼睛酸胀,视线模糊、头昏眼花……去医院检查后,医生诊断为用眼过度——电脑视力综合症,如果长期下去就会形成近视眼的并发症。

  近视眼的并发症主要表现在弱视、视疲劳、飞蚊症、视网膜脱离等现象发生,为避免出现此类健康问题,上班族更要注意合理用眼,因此同仁专家建议:

  一、合理用眼

  1、改善用眼环境:改善办公阅读与书写条件,光线要适中,不要正对强光,也要避免让强光从电脑屏幕反射在脸上;不要在昏暗中操作电脑,因为黑白反差对眼睛有损害;不要在身体移动、眼球晃动的状态下用阅读。

  2、用眼要合理:平时用电脑、看电视、看书,每隔一小时要休息10分钟,起身活动一下四肢、头颈部,向窗外眺望,最好不要持续面对电脑连续2小时以上;电脑与眼球的相对理想位置是把荧光屏的中心置于平视线下方约20度的地方,将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,离眼睛的距离以35-40厘米为宜,不能太近;同时多眨眼、转眼球,抬头闭目养神一会儿。

  二、科学配戴“隐形眼镜”

  一些“隐形爱好者”有疑问,为什么有时候眨眨眼,眼镜就移位?医生提醒,这种情况可能是镜片质量不过关、长期戴隐形眼镜所致。长期下去,眼睛会过敏发痒、分泌物变多,睑结膜乳头滤泡增生,易使镜片移位,若持续配戴,可能因摩擦角膜造成角膜上皮脱落、细菌感染甚至角膜溃疡等严重后果。专家指出:

  1、配戴美瞳或普通隐形眼镜需谨慎,每天勿戴超过10小时。眼镜清洁相当重要,若能选择日抛型最好,如果使用周抛或长戴型,除了要以消毒液搓洗5-10下之外,浸泡盒也要经常更换。

  2、养成隐形眼镜和框架眼睛换戴的好习惯。戴隐形眼镜的同时,一定要另备一副框架眼镜,在周末休息、做家庭劳务或其它没有必要戴隐形眼镜的时候,换戴框架眼镜,让角膜得到更好的休养。

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